Cara Menghilangkan Sakit Pinggang Tanpa Obat

0
41
Cara-Menghilangkan-Sakit-Pinggang-Tanpa-Obat
Foto by : gedubar.com

BeritaKawasan.com – Sakit pinggang sering merupakan tanda cedera atau terdapat beberapa masalah mendasar yang berkaitan dengan tulang belakang baik tulang nya, otot, dan jaringan lunak lainnya. Sakit Pinggang ini bisa mengganggu pekerjaan Anda, rutinitas, dan kegiatan sehari-hari. Bahkan dapat mempengaruhi gaya hidup normal, saat Anda tidak dapat berpartisipasi dalam kegiatan rekreasi karena sakit. Untungnya, sakit pinggang ini biasanya tidak berlangsung lama. Sebagian besar sakit pinggang berakhir atau hilang dalam beberapa hari sampai beberapa minggu dan jarang bertahan lebih dari tiga bulan. Namun, apabila sakit pinggang berlangsung lama, maka diajurkan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Cara-Menghilangkan-Sakit-Pinggang-Tanpa-Obat
Solusi Sakit Pinggang

Dalam kebanyakan kasus, metode manajemen nyeri tertentu dapat digunakan untuk mencapai kesembuhan nyeri. Pengobatan dapat berkisar dari obat-obatan yang dijual bebas di pasaran, terapi pijat dan obat tradisional seperti akupunktur dan yoga.

Penggunaan obat untuk mengatasi nyeri pinggang sah-sah saja, namun ada baiknya penggunaan obat ini jangan terlalu sering mengingat sebagian besar obat penghilang rasa nyeri memiliki efek samping yang kurang bagus bagi lambung.

berita-kawasan-master-kwan-totok-syaraf-pemulihan-tulang-sendi

Berikut adalah Cara Menghilangkan Sakit Pinggang Tanpa Obat :

  • Latihan dan Olah Raga Olahraga teratur mengurangi nyeri pinggang dengan memperkuat dan peregangan otot-otot yang mendukung tulang belakang dan membantu mencegah cedera di kemudian hari.
  • Terapi Fisik Kadang-kadang, istirahat dan olahraga, merupakan cara yang biasa dipakai mengatasi nyeri pinggang, akan tetapi mungkin tidak menghasilkan hasil yang diinginkan. Meski begitu, rasa sakit masih dapat diobati tanpa operasi. Terapi fisik manual adalah metode pengobatan nyeri pinggang bawah yang menggunakan jenis khusus dari terapi fisik untuk meredakan nyeri. Terapi fisik menggunakan teknik yang berbeda, seperti Ultrasound, stimulasi listrik, cryotherapy, pijat, olahraga, dan panas untuk meringankan kejang otot, meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot, mengurangi rasa sakit, dan mempercepat proses penyembuhan.
  • Mandi air hangat Air hangat dapat mengurangi sakit pinggang dengan cara mengendurkan otot, membuat otot menjadi rileks dan melancarkan aliran darah sehingga nyeri pinggang akan segera pulih.

Sumber: Mengatasi Nyeri Pinggang Tanpa Obat – Mediskus

LEAVE A REPLY